4日ほど空いてしまいましたが改めて更新していきたいと思います。
更新できなかったのは奥さんのご自宅にお邪魔させていただいていたので、こちらに手が回らなかったというのが大きいところですね。あとはまた悪い癖でやる気が起きずと…。一回離れちゃうと難しいですよね^^;
２．３週間継続できれば週間になるんですが、離れるのも同じく習慣になってしまうので、初めのうちは大変でも根気よく継続することが大事ですね
依然読んだ本で、いつもの習慣にくっつける感じにするとうまく継続するようですね。例えばよ早起きをしたいと思った場合は、朝起きたらとりあえずカーテンを開ける。準備運動をしてみる。といったちょっとした＋αをすると無理なく継続できるようになり、それが習慣になれば無意識に出来るようになって新しいことを増やして行けるようになるようです。イメージとしたら、車の運転が身近に感じる人がいるかもしれませんね。初めのうちは意識的にサイドミラーやバックミラーの確認。駐車の際の車の角度といたことをしていたと思うのですが、いつの間にか当たり前にやってますよね？あんな感じのようです( ^^)
要は『習慣』をうまく使うかどうかは人それぞれということです。うまく使えれば人生は好転しますし、悪く使ってしまえばだらけてしまう一方ですね。どうせならうまく使ってやりましょう。そして悔いのないいい人生を送りましょう
今回はこの辺にしたいと思いますが、私も自分で言ったことを実行できるように継続を頑張っていきます
本日があなたにとって良い日でありますように
ではまた(@^^)/~~~
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